....ในภาวะปัจจุบัน หนทางที่สะดวกและนิยมของคนทำงานคือการ เข้าร้านสปา นวดอโรมา ซะหน่อยก็สามารถทำให้ร่างกายผ่อนคลาย สบายตัว ขึ้นได้อย่างมาก เนื่องจากการเดินทางออกต่างจังหวัดไปเที่ยวที่ไกลๆ นั้นม่สะดวก ร้านสปา จึงเป็นทางเลือกที่สะดวก รวดเร็ว ในการทำให้รู้สึกผ่อนคลายสบายใจได้รวดเร็วในสมัยนี้.... อบผิว ขัดตัวสมุนไพรไทย นวดตัวผสมผสานอโรมาเทอราปี คือคำตอบสำหรับความสบาย ผ่อนคลายอย่างแท้จริง

สปาไทย ใช้ภูมิปัญญาไทย ผสมผสานกับวิถีทางของอโรมาเทอราปี ให้ความรู้สึกมีความสุข สงบ ผ่อนคลาย รู้สึกทั้งสะอาด เนื้อตัวสบาย ผ่อนคลาย เลือดลมก็ไหลเวียนดี มีความสุข กระปรี้กระเปร่า กระฉับกระเฉงแข็งแรงขึ้น ทันตาเห็น พร้อมที่จะลุยงานและภารกิจต่างๆ ต่อไป เหมือนกับการได้ชาร์ตแบตเตอรี่ให้ร่างกายตัวเอง การเข้าร้านสปา จึงเป็นคำตอบสำหรับคนยุคปัจจุบัน

การอบตัวสมุนไพรไทย

การอบตัว ขัดตัว ด้วยสมุนไพรไทย ช่วยขจัดของเสีย เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต.... การอบตัวเป็นวิธีรักษาแบบแผนโบราณอย่างหนึ่งซึ่งมีมานานแล้ว นอกเหนือไปจากการกิน ทา ประคบ รม นัด โกรก หรืออาบน้ำสมุนไพร การจะใช้สมุนไพรเพื่อรักษาโรค หรืออาการด้วยวิธีใดย่อมขึ้นอยู่กับความมุ่งหมายและความเร่งด่วน การใช้กระโจมอบตัว ในการอบสมุนไพร มีหลักการคือ ต้มสมุนไพรกับน้ำจนเดือด ไอน้ำจะพาตัวยาซึ่งเป็นพวกน้ำมันหอมระเหย (Volatile oil) ออกมาอบตัวผู้ที่อยู่ในกระโจมอบตัว ยากับไอน้ำจะถูกตัว และถูกหายใจเข้าไปด้วย จึงมีผลต่อร่างกายอย่างเฉพาะที่ผิวหนัง และผลทั่วร่างกายจากการหายใจเอาตัวยาเข้าไป ซึ่งเป็นผลของความร้อนจากไอน้ำ และผลจากตัวยาคือ น้ำมันหอมระเหย ไอน้ำ ทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น การไหลเวียนเลือดดีขึ้น เหงื่อมากขึ้น เพราะรูขุมขนเปิดมากกว่าปกติ เมื่อไอน้ำเข้าไปในระบบทางเดินหายใจ จะทำให้เกิดความชุ่มชื้นช่วยให้เสมหะ (ถ้ามี) ถูกขับออกได้โดยสะดวก น้ำมันหอมระเหย ช่วยให้จมูกโล่ง ศีรษะโปร่งเบาสบาย น้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีฤทธิ์ระงับเชื้อด้วย สมุนไพรที่นิยมใช้ ได้แก่ ขิง ข่า ตะไคร้ ใบกระเพรา ขมิ้น หัวหอม ฯลฯ ซึ่งเป็นพืชสวนครัวหาได้ง่าย ราคาไม่แพง การอบสมุนไพร ้ด้วยสมุนไพรเหล่านี้จะให้น้ำมันหอมระเหยซึ่งจะถูกพาไปกับไอน้ำดังกล่าว นอกจากนี้ยังมีการใช้ผักบุ้งด้วย สำหรับผักบุ้งเหมาะสำหรับเวลาเริ่มเป็นหวัด คือ รู้สึกเมื่อยขบ ครั่นเนื้อ ครั่นตัว เมื่อใช้อบตัว พอเหงื่อออกอาการหวัดจะทุเลา บางคราวก็หายไปเลย นอกจากนี้ยังทำให้เบาศีรษะ เบาตัว และตาสว่าง เมื่อใช้เสร็จยังสามารถนำผักบุ้งมารับประทานกับน้ำพริกได้ด้วย

อุปกรณ์ที่ใช้ในการอบสมุนไพร ได้แก่ กระโจมอบตัว ม้านั่งตัวเล็ก เตาไฟฟ้า หรือเตาแก๊ส หม้อดิน หรือหม้ออลูมิเนียม ไม้พาย เอาไว้กวนสมุนไพรขณะต้ม กระโจมผ้าหรือกระโจมพลาสติก ถ้าไม่มีห้องขนาดเล็กที่มีช่องลม การใช้กระโจมอบตัวแทนจะดีกว่ามาก ถ้าจะอบเพียงศีรษะให้ใช้ผ้าหนาๆ หรือผ้าขนหนูคลุมศีรษะอยู่นอกกระโจมก็มี แต่ถ้าต้องการผลทั่วร่างกายควรอบทั้งตัว ความร้อนที่ได้จาก กระโจมอบตัวพกพานี้มีความพอดีไม่ร้อนมากหรือน้อยจนเกินไปอีกทั้งยังปลอดภัย ประหยัดพื้นที่ ประหยัดราคา จะพกพาหรือจัดเก็บก็สะดวก

เนื่องจากการอบสมุนไพรด้วยกระโจมอบตัวช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น จึงทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้มากขึ้น เป็นผลให้อวัยวะเหล่านั้นทำงานดีขึ้นด้วย เช่น ปอด สมอง หัวใจ ฯลฯ นอกจากนี้ยังขับเหงื่อเพิ่มขึ้น นับเป็นการกำจัดของเสียออกจากร่างกายวิธีหนึ่ง ซึ่งจะลดภาระของไตในการขับของเสียได้ ทำให้ร่างกายเบา สบาย หายปวดเมื่อยและสมองโปร่ง

แม้การอบสมุนไพรจะมีประโยชน์หลายประการดังได้กล่าวมาแล้วก็ตาม ก่อนที่จะมีการอบสมุนไพรด้วยกระโจมอบตัว ต้องทราบว่ามีโรคหรืออาการอะไรบ้าง ซึ่งจะแสดงต่อการอบสมุนไพร เช่น โรคไต โรคหัวใจ โรคลมบ้าหมู อยู่ในภาวะขาดน้ำ เสียเลือด (ตกเลือด) ท้องเดิน ฯลฯ ถ้าสงสัยควรให้แพทย์ตรวจร่างกายเสียก่อนว่าควรอบสมุนไพรหรือไม่
ขณะใช้ กระโจมอบตัวอบสมุนไพร ต้องระวังไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ปกติแล้วความหนาของผ้าธรรมชาติกำลังดีต่อการนั่งอบ ไม่จำเป็นต้องเปิดประตูหรือมีหน้าต่างเพราะความร้อนกำลังดี อากาศสามารถถ่ายเทได้พอควร กระโจมอบตัวไม่คับแคบอึดอัด ไม่ต้องนั่งเบียดกับใคร แต่ไม่ควรอบนานเกินไปเพราะจะเสียเหงื่อและเกลือแร่มากเกินไป ปล่อยให้น้ำเดือดเองสักครู่ ไอน้ำก็จะหมดไปเอง
เมื่อออกจากกระโจมอบตัวสมุนไพรแล้ว อย่าไปตากลมลันที ต้องเช็ดตัวให้แห้ง พักสักครู่ และการดื่มน้ำส้มหรือน้ำมะนาวหนึ่งแก้วโดยไม่ใส่น้ำแข็ง จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น ไม่อ่อนเพลีย ถ้าเป็นน้ำขิงอุ่นๆ จะดีมาก จากนั้นจึงอาบน้ำอุ่นหรือน้ำอุณภูมิห้อง จะทำให้รู้สึกสดชื่นแจ่มใส